2021台灣北區姐妹大會 心得記錄

這是我第三年參加姐妹大會，第一次當講師負責其中一個課程，分享在家自學才能和斜槓的經驗，之後也參與了其他姐妹的課程，很受啟發。

我覺得姐妹大會一年比一年更好，從許多貼心的小細節，可看出籌備委員會的用心。今年有30堂豐富課程，區分為三個時段讓姐妹們選擇，期間還有藝術展覽和音樂、舞蹈表演，充滿靈性的開閉幕式，讓這場姐妹大會堪稱完美。

當晚我寫下簡單感想：

這真是美好的一天，從早上放下先生孩子前往台北開始，一整天都感受到滿滿的愛並享受了飽足的靈糧，感謝工作人員細心的準備一切，感謝親切的瑞欽提早來陪我測試器材完成準備，感謝能在大會中看到很多許久不見的好朋友，知道這麼多姐妹都在福音中努力著，並彼此關心著對方的福祉，真是令我靈魂快樂！今天我感覺離天堂好近，也更有動力要成為更好的人。感謝有幸能參與。

每天2分鐘

2020年教會開始進行全新的兒童和青少年個人發展計畫，協助孩子們從探索、計劃、行動、省思四步驟，來完成他們自訂目標。以家庭為中心。

我們家一直努力和孩子們一起做這件事，透過不斷檢討試著找出最適合我們的方式。去年暑假傑平有個靈感，為了幫助孩子們能「主動」去實行他們的計劃，我們修改了以前做過的獎勵表格，並以短時間、容易做到的小目標為每日基礎。

因此有了「每天2分鐘」表格。2分鐘是低標，不是絕對值，孩子們熟練後漸漸變成「習慣」，這就是我們的初衷，養成好習慣。不求做的多好，只求能細水長流。

從去年7月到現在，已經過了半年，經過我們的實行經驗，已看到很不錯的成果。孩子們很喜歡蓋印章，對大一點的孩子誘因比較沒那麼大，但是看到大家都在做，也會互相產生正面影響。我們每天會提醒他們，經常討論，每月回顧檢討。計算點數和換獎勵是他們最開心的時刻。

孩子們從中得到成就感和成長，最大受益者就是他們自己。

這是我們目前覺得最適合我們的方式，方便追蹤孩子們的進度，相信每個家庭都有最適合自己的方法。

真人版小美樂

小美樂抱小美樂

Two dolls

我的粉絲們

看了明星給粉絲們驚喜的短片後，孩子問我：「媽媽妳有粉絲嗎？」

我說：「有啊！你們就是我的粉絲啊！」

每天吵著要我簽名 （簽聯絡簿）

常常追著我跑同時呼喊「媽媽！媽媽！」

常常找我抱抱而感到滿足

喜歡和我合照

對，你們是我的粉絲沒錯！

＃有粉絲們的愛我很滿足

＃新年快樂

這位屬於較靦腆型的粉絲，其實很喜歡受到關注

這位粉絲年資很深，各種粉絲招數都很精通

這位粉絲很熱情，最近常幫我編辮子還幫我按摩

這兩位是抱抱系的粉絲，先抱了再說

放寬心

高二下學期，我被推舉當選管樂社社長。那是個有著傳統學長制的音樂社團同時是每天升旗典禮的樂隊，把高中管樂社當作軍樂隊般管理。高一高二時，管樂社幾乎就是我的全部，當上社長後尤其是如此，準備省賽、音樂會、每天體能和音樂訓練管理，那個年代我們沒有真正的社團指導老師，靠的是經常回校義務教導學弟妹的校友們和在校學長姊，和薪資微薄連車馬費都不夠，一週一次來帶我們團練的老教練。

記得某一天，社團裡的一個朋友告訴我「思慧，妳都沒笑容了。」這句話有如當頭棒喝，打醒了我。當時16歲的我並不清楚，除了課業，我已經幾乎被社長這個頭銜和責任壓的喘不過來，我很認真也盡力要做得好，但是當時的環境是不會有人給予讚美或肯定的，學長制就是要不斷地讓你感覺到壓力、看到自己還缺少的部分，讓人保持戰戰競競的態度。

我終於開始思考自己的情緒管理，只記得我心裡暗暗做了個決定，我再也不要因為壓力而壓垮自己了。

從此以後，每當我遇到困難，壓力感很重，我就會想起當年告訴自己的期許，換個心境、換個角度，來面對眼前的問題。

生活中的挑戰沒有變少，仍然有很多讓我笑不出來的時候，但是我可以感覺到自己漸漸變得更堅強。16歲時的壓力鍋初體驗，確實也幫助我更準備好面對後來生命中的各種挑戰，我學會更加樂觀、更加豁達。

所以人生遇到挫折，有可能是生命的契機，過了一關後，告訴自己，我又變強了！放寬心吧！